Kursplan

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Informationen zum Outdoor Training im Tiergarten:
Treffpunkt: Hofjägerallee Ecke Stülerstraße, auf der Parkseite gegenüber der nordischen Botschaft, an der Bushaltestelle Linie 200 (ohne Matte!)
Level 1-2:  20 Minuten Walking und 40 Minuten Pilates mit Theraband
Level 2-3:  40 Minuten Jogging/Intervalltraining und 20 Minuten Kräftigungs-, Stabilisations- und Dehnübungen