Der Reformer ist ein modernes, vielseitiges und sehr effizientes Trainingsgerät, auf dem über 500 verschiedene Pilatesübungen praktiziert werden können. Auf einer gleitenden Sitz- und Liegefläche und mit Seilzügen für Arme und Beine werden fließende kontrollierte Bewegungen ausgeführt. Fünf dicke Stahlfedern erlauben fast 50 verschiedene, individuell einstellbare Widerstände. So bleibt das Training stets herausfordernd und gleichzeitig gelenkschonend.
Mit dem Reformer genießen Sie die Vorzüge des Pilates-Trainings schneller und intensiver als beim klassischen Mattentraining. Unabhängig von Alter oder Trainingslevel trainieren Sie Muskelkraft und -ausdauer und verbessern Ihre Dehnfähigkeit und Gelenkstabilität.
Dauer: 60 Minuten
Gruppengröße: 5 Teilnehmer
